El libro de "Como potenciar tus emociones positivas" esta compuesto por un conjunto de capítulos en el que cada parte del libro cuenta una historia y enseña una parte de la corriente real de la psicología positiva.
El libro es muy completo para su número de páginas y consta de menciones a pequeños estudios científicos y pequeñas historias reales que escenifican lo que el autor nos quieres enseñar y presentar en su libro.